胳膊抬不起来是啥样的感受

西工区52岁的陈女士就很闹心

肩周炎发作时,她的右手臂抬到和胸口齐的位置就再也抬不上去了。她说:“有时候走在路上想抬手跟熟人打个招呼都不行,肩膀周围还可疼。”

本文图片均来源网络

受访专家

肩周炎急性发作要到正规医院接受治疗

平时可以揉揉肩周的穴位保养一下

降低发病率

此穴属手阳明大肠经,将手臂外展或向前平伸,在肩峰前下方的凹陷处取穴。

按揉此穴有理气化痰、舒筋利节的功效,常用于治疗肩关节及周围软组织疾患,如肩膀疼痛、手臂挛急、半身不遂等。

此穴属手少阳三焦经,将手臂外展或向前平伸,在肩峰外侧后端较深的凹陷处,也就是肩髃穴往后1寸处取穴。

按揉此穴有祛风湿、调气血、通经络的功效,常用于治疗肩胛肌痉挛或麻痹、肩重不举、肩周炎、手臂痛等。

此穴属手太阳小肠经,将手臂内收,在腋后纹头上1寸处取穴。

按揉此穴有清头聪耳、通经活络的功效,常用于治疗肩胛痛、上肢麻木、肩重不举、肩周炎、耳鸣等。

此外,还可按揉位于肩胛部的肩前穴、肩井穴,每穴每次按揉3分钟到5分钟,每天按揉1次到3次均可。

按摩仅能缓解症状

如疼痛严重

须到正规医院接受诊治

来源:洛阳晚报健康周刊,记者 柴婧

编辑:程芳菲  审核:李新伟 孟国庆

微信公众号“洛报健康周刊”从未授权任何平台发布本号原创内容,如需转载,请联系我们并注明来源;如有侵权,我们将通过法律手段,追究其责任。

欢迎大家转发,您的转发是对小编最大的支持,也能让更多人收获健康。

洛报健康周刊矩阵

洛报亲子圈

洛报糖友家