中医推拿巧治颈椎病

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颈椎病是一种比较常见的疾病。近年来,随着中医的深入人心,中医治疗颈椎病也以其安全、绿色、无任何毒副作用、效果好等优势深受广大颈椎病患者的青睐。那么,推拿治疗颈椎病的穴位有哪些呢?

推拿治疗颈椎病的穴位:

【主穴】

1、风池穴

位置:风池穴位于脖子后面两侧枕骨的下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

推拿方法:取端坐位,用两手拇指或中指指腹由轻到重点压两侧风池穴,然后用揉法做顺时针方向轻揉,直至感觉穴位酸胀舒适。一般操作2分钟左右。

2、天牖穴

位置:天牖穴位于乳突后下方,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

推拿方法:取坐位,用拇指螺纹面按揉天牖穴3分钟左右,也可两侧同时进行按揉,注意手法用力适中,直至感觉穴位有明显酸胀或酸痛感。

3、肩井穴

位置:正坐位,肩井穴在肩上,位于在大椎穴与肩峰连线的中点处。

推拿方法:取坐位,用双手中指分别按于两侧肩井穴,用掌力和指力由轻而重地边拿边提捏肌肉,同时揉按肩并穴。拿揉次数和时间,直至感觉肩、项肌肉放松。

4、天宗穴

位置:天宗穴位于肩胛骨冈下窝的中央处。

推拿方法:取坐位,放松颈部肌肉,用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟,直至肩背有酸胀感、上肢发软无力。

5、肩贞穴

位置:臂内收,肩贞穴在腋后皱璧上方1寸处。

推拿方法:以肩贞穴为中心,中指指端按于肩贞穴上,顺时针方向按揉2分钟,注意力度适中,直至感觉穴位有明显酸胀或者酸痛为度。

6、极泉穴

位置:举臂开腋,极泉穴在腋窝中间处。

推拿方法:取坐位,上肢略外展,用左手或右手中指螺纹面按于对侧极泉穴,用力按揉2分钟,直至感觉穴位有酸胀感或电麻感向指端放射。

7、曲池穴

位置:肘半屈,曲池穴在肘横纹外侧尽头凹陷中处。

按摩方法:取坐位,手臂半屈,用对侧拇指指尖掐按曲池穴1分钟,再顺时针方向按揉2分钟,直至感觉穴位有酸胀感。

8、外关穴

位置:外关穴在手臂的外侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。

推拿方法:前臂半屈,用一手的拇指尖按于另一手的外关穴,其食指或中指则按摸内关穴,向内对按20-30次,直至感觉穴位酸胀感。

9、合谷穴

位置:合谷穴在手背部,位于拇指与食指的根部交接处,肌肉的最高点。

推拿方法:一手拇指按于对侧合谷,其食指按于掌面相应部位,由轻渐重地掐揉10-20次。

【配穴】

1、颈百劳

位置:位于项部,大椎穴直上2寸,后正中线旁开1寸。

2、曲垣穴

位置:位于人体的背部左右肩胛骨内上侧。