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虽然有越来越多的人认为女生飞机场、贫乳不是什么大不了的事情,但仍有大部分妹子想拥有丰满的胸部,而一些所谓的丰胸药、丰胸仪、丰胸手术又会对身体产生伤害。想要健康丰胸,可以试试这4套温和的中医按摩手法:

1.刺激胸部组织

A.以双手手指圈住整个乳房周围的组织,每次3秒钟

B.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围

C.在双乳间做8字型按摩

D.每个动作重复20次

功效:刺激胸部组织,让乳房慢慢变丰满。

2.紧实胸部肌肉

A.双手放于腋下,沿着乳房外围做圆形按摩

B.双手从乳房下面分别向左右两方向上提拉,直到锁骨的位置

C.把手放到乳晕上方,往上做螺旋状按摩

D.每个动作重复8-10次

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让胸部越来越挺拔。

3.使胸部不松垮

A.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处

B.从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩

C.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引(别捏太用力)

D.每个动作重复8-10次。

功效:使胸部更坚挺,不会松垮。

4.拉高胸部曲线

1、身体站直后,举起右手向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、每个动作重复8-10次。

功效:充分拉直腋下、胸部到背部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

这4套中医按摩手法,不仅能让胸部的经络、血管运行更顺畅,也能让胸部的肌肉得到放松和伸展,从而让乳房更好地生长并变得更加丰满;此外,还能慢慢矫正胸型,拥有更圆润、美妙的胸部曲线。

不过有了好方法还不行,还得靠长期坚持才能塑造出丰满、美丽的胸部哦。

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