一谈到中医,大部分人想到的是号脉和中药。其实中医的治疗疾病的方法是多种多样的,而药物只是其中的一种。拔罐、放血、刮痧、按摩推拿、针灸等都是中医治疗疾病的手段。说中医大家都觉得太高深了,甚至一说就是“哪哪哪的老中医”,其实中医里的东西,有些是很简单的,自己不能做到专业,但是按照方法去做,对我们的身体却会有很大的帮助。那么,下面为大家介绍下推拿按摩中的几个小方法。

1、偏手痛、肩颈痛——按压无名指

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不畅,可以搓揉,多刮刮无名指,有助于缓减。

2、脾胃不好、心慌——按压大拇指

大拇指对应人体肺经,肺主纳气如果肺不好,那么心也会受到影响。因此,大拇指对应心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况,可经常刮大拇指。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以常揉搓大拇指。

3、便秘——按压食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人,应该多按压,揉搓食指。

4、晕车失眠——按压中指

中指对应心包经,晕车一般是心包经不通畅,因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以多多搓揉中指。而且睡眠不好的人,也可经常重复的做此动作。

5、全身健康——搓揉手掌及手背

根据中医全息理论,认为足部或手部分布着身体各个脏区的反射区。所以一般没事的时候可以多搓搓手,或搓手背,搓到发热。

6、防治白发——按压小拇指

小拇指对应心、小肠经络,反应肾脏、循环系统的状况。每天按压小拇指,能够强肾,中医讲“肾者,其华在发”,头发的生机,根源在于肾气。肾有无活力,最直接的表现就是看头发。头发长得好说明肾功能不错,因此,经常按摩小拇指可以消除白发。

我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以返息全身脏腑的健康状况。每天坚持按压手指,手掌、手背有很多的好处。值得注意的是,自己在按压手指,揉搓手部的时候注意力度的掌握,不可太过用力,以搓热为准,按压掌握力度,可以每次按压100次左右。

中医养生关乎自己的健康,上面仅仅是一些推拿按摩的小知识。中医在治疗过程中讲求未病先治,以养为主,在不得已的情况下,方可以药食之。所以,在生活中,大家不要总是动不动就吃药。毕竟是药三分毒,可以多了解一些中医理疗的方法,平时多注意养生,保健,让自己随时都有一个健康的身体,健康的心态,去快乐的面对生活。祝您身体健康,开心快乐每一天。