中医推拿

中医推拿,不是你想推就能推!

推拿,日常保健必备良方!

平时有什么腰酸背痛的都会去做个推拿,放松身心,舒缓筋骨。推拿完之后,整个人也是轻松不少。

可是,推拿,不是你想推就能推的!

推拿,中医指用手在人体上按摩经络、穴位、 用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。

推拿,是一种非药物的自然疗法、物理疗法。医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方,具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法,以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

1、疏通经络

《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

2、调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

3、提高机体免疫力

推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络,使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

推拿好处这么多,为什么不能随便推?

那是因为推拿也是有脾气的,有这些情况的就不要来了!

1、力度要适当。推拿的手法讲究持久、有力、均匀、柔和。需要有一定的力度,否则就起不到治疗效果,但用力过度,反易使肌肉、韧带、关节等组织受伤。力度以患者感觉轻微酸痛,可以承受为宜。

2、过饱、过饥、酒后不宜推拿。过饱之后接受推拿影响消化,饥饿时推拿因低血糖而引起头晕,而酒后推拿会加速酒精向全身扩散,甚至有酒精中毒的危险。

3、内脏损伤、骨折不宜推拿。如果有内脏挫裂伤、骨折早期、皮肤破裂等一些急性损伤时,禁用推拿。对于外伤出血、便血等出血症者,则是越推拿出血越多。

4、女性在月经期也不适宜推拿,尤其禁止在小腹部、腰骶部推拿,否则可能使经血增多、行经天数多。

5、对于心脏病、肝病、恶性肿瘤等严重性疾病,以及胃、十二指肠等急性穿孔病症,严禁推拿。

推拿按摩不仅可以保健养生,舒筋活血,还可以治疗疾病。不过,推拿时一定要注意禁忌事项。

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