作为中国传统医疗保健技术

刮痧越来越得到人们的认可

刮痧除了人们普遍知道的可以缓解酸胀疼痛外

还可以对很多小病

比如胃口不好、感冒、气闷等

起到不错的治疗改善效果

食欲不振,刮痧治疗

刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。

最近由于气温升高,很多人会出现胃口下降、不想吃饭、进食量较其他季节明显减少并伴有身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象,免疫力也跟着直线下降,感冒、胃病不时上门找茬。

徐州市中医院消化内科护师赵婷表示,“根据患者的情况,当时医生开了刮痧治疗。”从中医理论讲,人体感染风、湿、火等邪气后,阳气不能得到很好的宣泄,刮痧可以帮助宣泄邪气,出痧是祛除邪气的必然结果。

“如果内服药物治疗该病,可能会给肠胃增加新的负担。但是刮痧疗法作为中医外治法中的一种,则不会出现这种情况。”赵婷介绍说,人体的经络系统就像一个“桥梁”,联系着人体的内部和外部。刮痧疗法可以通过刺激脏腑背部俞穴,振奋经络之气,平衡阴阳,调畅气血,从而使脏腑功能协调的目的;通过刮摩腹部,增强肠胃蠕动,提高消化功能,促进排泄。

消化和呼吸系统疾病比较适宜刮痧

据了解,刮痧疗法临床应用范围较广,主要用于消化系统和呼吸系统等疾病。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

比如感冒可以取生姜、葱白各10克,切碎和匀用布包好,蘸热酒先刮擦前额、太阳穴,然后刮背部脊柱两侧,也可配刮肘窝、腘窝,如有呕恶者加刮胸部;发热咳嗽,可取颈部向下至第四腰椎处顺刮,同时刮治肘部、曲池穴,如咳嗽明显,再刮治胸部;呕吐取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮;腹痛取背部脊柱旁两侧刮治,也可同时刮治胸腹部;伤食所致呕吐腹泻取脊椎两侧顺刮,如胸闷、腹胀剧痛,可在胸腹部刮治。

刮痧对机体的作用大致分为两类

一是预防保健作用

二是治疗疾病作用

刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又红又紫才好

很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍

刮得“惨不忍睹”才是最高境界

专家表示

其实这是错误观点,刮痧并非愈痛愈有效,也不是刮得又红又紫才好。通过对身体相应部位的刮痧,有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能,刮痧的好处主要有提高机体的防御功能、促进血液循环、改善淋巴循环,从而达到改善新陈代谢的作用。

痧一刮就会出现一些紫色或者紫红色的‘斑块’,这些斑块看上去有些甚至有点暗黑色,所以有些人会觉得是把不好的东西都排出来了,事实也确实如此。人体五脏的腧穴皆分布于背部,刮治后可使脏腑秽浊之气通达于外,促使周身气血流畅,逐邪外出,让身体不好的东西随血液流动,浮出皮肤,所以才会出痧。

片面追求出痧的颜色只是自己在找不舒服,若强刮出瘀,可能会导致疏泄太过,反而对身体不利,刮痧的效果也是大打折扣,更多只是皮肉之苦。

一般来说,有适应症、有问题的部位刮痧才会较痛且很慢才出现红瘀,褪色速度也慢。而正常部位红得快褪色也快。用刮痧板刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。

专家提醒

刮痧虽好,但并非人人适宜。皮肤有伤口、感染,饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后,贫血、血友病或有出血倾向者,高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧。另外,疲劳时也不可立即刮痧,应先休息一会儿。此外,刮痧一定要选择正规的医疗机构,经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对,均有可能加重病情。

全媒体记者 姜莉萍

编辑 薇薇