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随着经济水平的提高,人们越来越注重养生保健方面的知识,尤其是老年人。养生不仅要重视锻炼和饮食,还应考虑简单和实用,按摩就是这样的一种“有病治病、无病防治”的养生方式。2018年8月16日,春晓心理社会工作事务所邀请了李立华老师为大家进行现场教学,在定海园一里社区举办了一场非常实用的按摩活动。

活动伊始,春晓社工介绍了此次活动的目的、意义以及此次授课的内容并让大家对李老师的到来表示热烈的欢迎。此次活动旨在让老年人及志愿者学习到简单的按摩知识,使老年人方便在家里面随时随地的进行按摩,防病于未然,增加按摩方面的知识;使志愿者能够更好地为老年人服务,发挥志愿者的奉献精神从而促进价值感的提升。

此次教学分为颈部按摩、腰部按摩、肩部按摩以及背部按摩四个部分。随后李老师邀请一位志愿者坐到前面来体验,首先为大家讲授颈部按摩知识,并让现场的老人及志愿者跟着一起练习。李老师表示这个颈部按摩可以随时随地的进行按摩,但是10到20分钟比较适宜。其次进行了肩部按摩和背部按摩的讲解,并表示背部按摩时力度的重要性,让老人和志愿者两个人一组进行演练,大家都十分积极的配合练习,对于手法方面不明白时向老师进行反馈,场面十分热闹。最后进行腰部按摩时,老师询问了该名志愿者是否出现头晕现象,得到否定答案后对老人进行了按摩。志愿者表示经过老师的按摩后身体轻松许多,对老师的手法给予极大的肯定。

李老师表示在场的每个人都能得到按摩体验,以便掌握按摩手法,方便练习以及更好的服务于别人。在场的老人也根据自己身体的情况向李老师反映不同的按摩需求,李老师根据不同老人的情况采取个别化的按摩手法。其中有一个老人反映腿有问题很不舒服,李老师根据他多年的经验为老人进行了针灸治疗。

在经历了近两个小时的时间,李老师为在场的志愿者以及老人全部按摩完成,大家全部表示自己的身体轻松了不少,对老师表示了由衷的感谢与赞赏。李老师虽然大汗淋淋但是仍坚持为大家服务的行为也让我产生了由衷的敬佩。此次活动到此圆满结束,老人们表示掌握一定的按摩知识可以提升自我。志愿者们表示会利用今天所学习到的知识,为需要帮助的人提供自己的服务。这种举动能够更好的弘扬志愿服务精神,营造和谐的社区氛围。