中医推拿要领:背部擦法

捻法属于一种主动的手法,能够促进关节运动功能的恢复,尤其是指间关节,手法对频率的要求较高,需要200次/分钟,因此需要多加练习,以确保效果。擦法属于温通手法,具有健脾和胃,温阳益气,温肾壮阳,祛风活血,消瘀止痛等功效,临床应用较为广泛。

用拇指的罗纹面与食指的罗纹面或挠侧缘相对捏住所需治疗部位,稍用力作对称的如捻线状的快速捻动,称为捻法。

手法要领:

捻动时要轻快柔和,灵活连贯,每分钟约200次左右。

用力要对称、均匀,不可呆滞。

适用部位

四肢远端诸指、趾小关节。

主治:类风湿性关节炎,指、趾间关节损伤。

类风湿手:对病变的指间关节作左右位或前后位的捻动。并可再配合抹法和关节被动屈伸法等

用手掌紧贴皮肤,稍用力下压并作上下向或左右向直线往返摩擦,使之产生一定的热量,称为擦法。擦法以皮肤有温热感即止。是推拿常用手法之一。有掌擦、鱼际擦和侧擦之分。

手法要领:

上肢放松,腕关节自然伸直,用全掌或大鱼际或小鱼际为着力点,作用于治疗部位,以上臂的主动运动,带动手做上下向或左右向的直线往返摩擦移动,不得歪斜。

摩擦时往返距离要拉得长,而且动作要连续不断,如拉锯状,不能有间歇停顿。

摩擦频率一般每分钟100次左右。

适用部位

掌擦法用于胸腹、胁肋部为主。

鱼际擦法用于四肢为主,尤以上肢为多用。

侧擦法用于背部、腰骶部为主。

体虚乏力,脘腹胀痛,月经不调,腰背风湿痹痛。

体虚乏力:擦督脉、肾俞、涌泉。

月经不调:擦八髎、小腹。

附:中医推拿的基础手法有:捻法、擦法

推拿是中医外治疗法的一种,是在传统中医脏腑、经络学说理论基础上,结合现代西医解剖和病理诊断,用推、拿、提、捏、揉等形式多样的推拿手法作用于人体体表特定的经络、穴位,以及受伤、病患、疼痛不适部位,来疏通经络、推行气血、消肿止痛、驱邪扶正、调和阴阳、调理脏腑、祛除寒邪、改善体质、增强免疫力,最终达到缓解和祛除病痛的效果。那么,推拿手法有哪些呢?

拇指点法

食中指点法

弹法、拨法

单手摩法

双手摩法

侧滚法(1)

侧滚法(2)

颈部拿捏法

掌按法、揉法

点天宗穴

背部推拿法

背部拿捏法

指拿法、捏法

肘尖点法

背部推法(1)

背部推法(2)

颈部牵引(1)

颈部牵引(2)

颈部牵引(3)

腰部牵引法

头部叩法(1)

头部叩法(2)

肩部搓法

肩关节牵引法、抖法

肩部牵引法

肩部拉伸牵引法

肩部拿捏法

腰部侧扳法

屈膝屈髋腰部摇法

屈膝屈髋按、压、摇法

胸椎、腰椎扳法

腰部扳法