现代科技的进步,让人们的生活也越来越快捷方便,许许多多的智能机器已经普及到众多家庭之中,长时间的使用导致很多人都依赖于它们,身体缺乏锻炼再加上长时间的坐位工作,好不容易休息时还躺在床上的姿势还是"葛优躺",慢慢的就患上腰椎间盘突出,很多症状都会逐一浮现:腰痛、会 阴部麻木、大小便失禁、性功能障碍、下肢不完全瘫痪等,对我们的工作和生活造成诸多影响。

那么腰突是如何形成的呢?

退行性变:人们在上了年纪以后身体的各个机能都会出现退化,椎间盘也难于幸免:髓核逐渐的失去水分、纤维环逐渐出现玻璃脆化、软骨板的厚度变薄。

受寒受凉:现如今不只有冬季会有寒冷的环境,夏季人们仍然可以创造出较为低温的环境,长时间的待在这种环境下,人体腰部肌肉会产生痉挛,血液循环不畅,加速退变。

外力因素:日常进行锻炼的时候或是走路时,没有注意导致腰部出现外伤,都会导致椎间盘受到损伤,加速退变。

其实治疗上临床医学一般先采取中医的保守治疗方式,因可内服外用,治疗效果甚佳,内服指的就是中药汤,药虽很苦。外敷指的是中药膏或煎煮的中药材包。因温和无副作用的特性,现国家也在大力的进行推广。

独到外敷法

药材:杜仲,牛膝各10克,当归,川芎各12克,甘草15克,白术20克。

制作方法:药物如果块儿较大,可以进行粉碎,然后用小布块包起来,放入到砂锅内进行大火煮沸。

使用方法:将药包过滤出来,然后热敷在患处,可在需要时进行固定。

功效作用:活血化瘀,散寒止痛,通经活络。

对于很多患者来说,发病会让很多人不知到该怎么办,那么下面就给大家说一下生活中应该注意哪些?

日常尽量避免大幅度的弯腰,特别是在急性期要充分的卧床休息,在其症状缓解后才可下床,但也不建议长时间的走路,或进行运动。

要多多注意到腰部的保暖是否充分,避免不必要的受寒凉。冬季多添加衣物,夏季最好佩戴腰围,做好对腰部的保护措施。

若在平时提重物的时候最好做到贴近重物,单膝跪地,搬起时要充分的利用大腿的力量进行起身。

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