随着生活压力的增加,人们的身体开始出现亚健康的状态,特别是女性朋友的身体更为显著,各种妇科病不断地侵袭着身体。于是各种药物就成了人们热衷的一个治疗方法了,但是人们忽视药物本身的危害性。

在中医学中对女性妇科病的治疗和调理是通过穴位按摩来实现的,其不仅可以有效的调理身体和预防妇科病,还对身体不会造成不良影响。

次寥穴:在臀部尾椎附近的次寥穴,也是防治和诊断妇科病的重要穴位。只要有妇科问题,也不管这问题是出自子宫、卵巢、还是附件。点按此穴都会极为敏感。如果经常按摩此穴,使此处的痛点逐渐减轻,而相应的病症也会缓解。可以说它是调节妇科疾病的一个有效按钮。

三阴交:三阴交这个穴位是妇科的首选要穴,我们应该重视它的作用。它可以说是妇科病的万灵丹,且具有双向调节的作用,也就说它能通利又能收摄、能活血又可止血,能滋阴又可利湿。根据个人不同的体质,而产生对机体有利的作用。此穴又非常好找,在脚内踝尖上7厘米左右小腿胫骨后缘的地方,用手按时较其它部位敏感。

基本按摩手法

揉法:用手指指腹或手掌轻按住一定的穴位或皮肤部位,做轻柔的小幅度环形按摩。要求揉动幅度的大小视其按摩部位范围而定,揉动时手指(掌)应始终接触皮肤,使被按摩部位皮肤随着揉动而滑移,以感觉平和、舒适、深透为宜。

摩法:用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。要求轻柔、缓和,不要时轻时重。

按法:用拇指或中指的指腹在穴位上有节奏地、一起一落地进行按摩。要求用手腕的力量带动操作部位,力度应由轻到重,逐渐增加。

中医按摩不仅可以预防和调理身体的不适,长期的坚持还会对身体起到一定的养生作用。