鼻炎是生活中常见的一种疾病,呼吸不畅,头晕头痛,非常的难受,而且容易反复的发作,下面介绍一下中医治疗鼻炎的按摩方法。

开天门:仰卧,按摩者用两手扶头部两侧,两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际,力量稍重,时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟,以有酸胀感为度。

分推前额:仰卧,按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹,力量同上,时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟,以有酸胀感为度。

点揉迎香穴:仰卧,按摩者用双手指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度。

搓揉鼻翼:仰卧,按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟,以有温热感为宜。

点按头顶:仰卧,按摩者双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴3~5遍,点揉上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为度。

点揉风池穴:正坐,按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟,以有酸胀感为度。

点揉合谷穴:正坐,按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟,以有酸胀感为度。

秋季预防鼻炎复发

1、预防感冒:

感冒往往引发过敏性鼻炎复发,及时增添衣物,避免着凉。

2、少食热性之品:

如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激发炎症,这类食品最好不食。

3、积极锻炼身体:

坚持晨跑,增强身体的抗病能力。

4、饮食多样化:

多食含维生素较多的蔬菜,水果,如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

5、热敷鼻局部:

平时局部及额面部可用热水热敷,使局部的血液循环达到改善。

6、保持心情开朗:

不要总想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

7、远离感冒者:

避免与感冒患者接触,特别是手的接触。

8、讲究卫生:

保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。