2018年11月6日和8日,紫金家悦社区服务中心在华龙苑北里和龙锦苑一区各举办了一场“中医推拿预防小儿冬日鼻炎”送温暖活动。

中医小儿推拿的方法,不但能做保健、促进宝宝的健康成长,提高免疫力。还可有效预防和调理宝宝常见易患的一些疾病,如:感冒、发烧、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、消化不良等等。

我们邀请到李钇潞老师,结合自身深厚的中医学知识和30多年的儿童身体健康营养方面的临床经验,此次活动针对各位家长最关心的小儿冬日感冒、鼻炎等问题,进行了讲解、实操演练、答疑等,李老师认真向各位家长讲述了孩子的身体发育机能,以及冬季给孩子进补的方法及食材,手把手教家长们如何通过推拿的手法,来预防孩子感冒、鼻炎以及肺部疾病的产生。

每个现场,家长们都非常认真听李老师的讲解,还时不时的向李老师提出自己的疑问;在技巧演练环节,一些老人们还拿出手机拍摄视频,希望牢牢记住这些手法,回去给自己的孙辈推拿预防。

活动后,家长们表示希望以后再举办一些中医推拿预防孩子肠胃疾病方面的课堂,来解决自己孩子的一些常见问题,降低自己的养育担忧。

在这里,李老师还准备了一些图解方法,希望让更多年轻的父母们看到并学会应用,同时也呼吁家长们要学会坚持,通过简单的手法来预防孩子冬日疾病的发生。

冬季来临,气温下降,寒温失常变化多端,小儿脏腑娇嫩抵抗力弱,容患感冒发烧、流涕打喷嚏、咳嗽、鼻炎及上呼吸疾病。

小儿推拿手法不但能治感冒效果,也能有效预防感冒发烧流鼻涕的发生。另外,这些手法简单易学,家长们学会了可以在家来给孩子做,帮助孩子健康享受冬季乐趣。

1.频次:一周捏2-3次;

2.手法:家长拇指与食指、中指相对用力,双手一松一紧交替自尾椎骨端,向第一胸椎处挤捏。

3.取穴:是从宝宝的尾椎骨旁开夹脊穴,从下向上捏。

4.作用:提升阳气。提高免疫力。

5.提示:这种方法是为补发。从上往下捏为泻发,做日常保健预防,宝妈掌握不好宝宝虚实,就做平补平泻的手法,顺序前从下向上捏为一次,再从上向下捏为第二次。连续捏9次即可。

按揉大椎穴

1.定位取穴:在宝宝后颈正中线,第七颈椎棘突下凹陷处。

2.手法:用拇指螺纹面顺时针按揉大椎穴30-50次。

3.作用:可预防感冒发烧、流鼻涕、散寒通络。

拿肩井穴

1.定位取穴:在宝宝的肩上第七颈椎棘突与肩峰最外侧连线中点。

2.手法:用拇指和食指中指交替拿捏穴位处的筋肉。

3.作用:可预防感冒、疏通肺气,通窍行气,通大便作用。

大横纹:(分阴阳)

1.定位取穴:宝宝的双手掌面,掌后腕横纹处,近拇指端称阳池,近小指端称阴池。

2.手法:用双手拇指自掌后横纹中点向两旁分推,30-50次。

3.作用:平衡阴阳,调气血,促进消化,化痰散结。

1.定位取穴:宝宝的无名指螺纹面。

2.手法:用拇指螺纹面从无名指端直推到指根100-300次。

3.作用:补肺气,疏风解表,散风寒增加宝宝抵抗力。

1.定位取穴:宝宝食指末节的螺纹面。

2.手法:用拇指螺纹面向指根方向直推肝经100-300次。

3.作用:平肝泻火,熄风镇静,舒理气机,解都除烦。

穴位参考图片:

小儿防感冒日常生活注意事项

1.平日多晒太阳,多在户外活动,室内要通风,湿温度保持在18-22度。

2.根据气候变化,适当的增减衣服,避免宝宝衣服过暖而出汗,伤阳气,易致感冒。

3.均衡饮食,冬季多吃,羊肉、牛肉、萝卜、白菜、菌菇类的食物,水果多吃苹果、猕猴桃,适量吃山楂。

4.多饮水白开水,不宜喝碳酸饮料水,更不宜用甜果汁之类代替喝水。

5.不宜给宝宝饭菜里加鸡精、味精之类的食品添加剂。

6.多关照宝宝的情绪变化。

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