鼻炎,是困扰很多人的疾病,而且极难治愈。冬季是新一轮的鼻炎高发期,很多人都免受不了鼻炎的侵袭,对于那些为遭受鼻炎困扰的人来说,更是苦不堪言。

鼻炎主要表现为:鼻黏膜充血或者水肿,发作时常有鼻塞、流涕、目痒流泪、喷嚏或头胀、头晕、乏力、食欲不振,甚至嗅觉功能减退或丧失等症状。

鼻炎和感冒的区别

鼻炎的症状与感冒相似,临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒。有打喷嚏、流清涕等类似症状时,需要仔细分辨一下是鼻炎还是感冒,鼻炎如果不及时治疗,很容易发展成哮喘。

过敏性鼻炎的主要表现

喷嚏:每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作;

清涕:大量清水样鼻涕,有时可不自觉从鼻孔滴下;

鼻塞:间歇或持续,单侧或双侧,轻重程度不一;

鼻痒:大多数患者鼻内发痒,花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒;

粘膜水肿:通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿,总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。

感冒的主要表现:

找不到过敏原;

急性发病,一般持续7~10天;

开始可以为清水样涕,后期为黄色粘稠脓涕;

常伴有全身症状,如头痛、发热、肌肉疼痛等;

服用感冒药可以解除症状。

过敏性鼻炎和感冒的治疗原则也是不一样的,过敏性鼻炎要尽量避开过敏源,进行抗过敏治疗,而感冒则要充分休息,多饮水,抗病毒治疗。

鼻炎是怎么来的

环境因素

当工作和生活环境处于干燥、粉尘或者有害物质污染的情况下,很容易使鼻粘膜受到刺激和伤害,引发鼻炎。

不好的生活习惯

比如常常挖鼻屎、拔鼻毛,导致鼻腔皮肤破损和毛囊损害而继发感染,并容易损害鼻中隔静脉血管网。

气候因素

当气温变化比较大时,无论是骤冷或骤热都会导致鼻粘膜受到刺激而引发鼻炎。

疾病因素

如贫血、糖尿病,结核、心、肝、肾疾病以及内分泌系统疾病,均可发生机体抵抗力下降及鼻腔粘膜血液循环障碍。

药物因素

长期使用血管收缩剂,可引发药物性鼻炎。使病人的鼻炎症状更难以解除。

鼻部临近器官病变

如扁桃体、咽炎、腺样体肥大,可使病变蔓延,炎症扩散而导致鼻炎。

如何缓解鼻炎症状

得了鼻炎如果不及时治疗,鼻炎的危害会更加严重,如:鼻塞不通气,呼吸困难,可引发睡眠呼吸暂停综合征;患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重者可引起脑梗死、突发心脏病等,个别患者甚至发生猝死;约九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。

所以鼻炎患者要在症状比较轻的时候采取治疗措施,以免耽误最佳的治疗时机。

对于鼻炎,我们在日常生活中可以采取很多办法去缓解症状。

饮食方面

保持营养均衡,多吃含维生素C和维生素A的新鲜果蔬,如:苹果、青菜、菠菜、胡萝卜等。

少吃辛辣刺激及煎炸的食物,如:辣椒、牛羊肉、饼干、炸油条、烧饼等。

鱼虾蟹等海产品容易刺激诱发炎症,这类食品最好少吃。注意多喝水。

生活起居方面

注意劳逸结合,保持心情开朗。

平时应尽量避免吸入过敏源,如:花粉、灰尘、刺激性气体等。

要采用正确的擤鼻方法。

戒烟禁酒,加强身体锻炼,注意预防感冒。

尤其是在冬天。平时可采取一些措施改善鼻部的血液循环,如:鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温,对症状改善有一定的帮助。

用药方面

不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂,尤其不要长期不间断使用。

按摩穴位

确认是鼻炎而非感冒时,就可以考虑通过按摩相关穴位来治疗了。因为按摩广泛适用于人体功能性疾病的治疗,对脏腑器官的功能障碍、慢性炎症有较好的治疗效果。

拇指指腹从印堂穴慢慢推入发髻,力量稍重,时间1分钟。然后点揉印堂穴半分钟,以有酸胀感为度。

点揉太阳穴

拇指指腹交错在前额横向做往返推摩力量稍重,时间1分钟。再用拇指指腹点揉两侧太阳穴各1分钟,以有酸胀感为度。

用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度。

揉搓鼻翼

用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部,2分钟,以有温热感为度。

点按百会穴

双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴,3-5遍。点揉上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为度。

点揉风池穴

用拇指和食指同时点揉风池穴1分钟,以有酸胀感为度。

点揉合谷穴

用双手拇指分别点揉合谷穴1分钟,以有酸胀感为度。

按摩手法以头面部及鼻周手法为重点,力量适中。

当鼻炎犯了时,鼻子出不上气,做完上面的按摩,鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是,一定要坚持不懈地长期做,一旦鼻炎被治愈,还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发,而且还可以预防伤风感冒。