中医传统按摩手法---按法

中医推拿疗法是中华民族五千年积累的瑰宝。中医推拿以中医的脏腑、经络学说为理论基础,用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理状况,达到理疗目的的方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩和医疗按摩。中医推拿疗法效果显著,副作用少,应用范围广泛,是一种非常好的保健治疗技术。

从今天起,我们将用1年的时间为大家全面系统的介绍中医推拿的各项技术。今天我们先介绍中医推拿的手法之按法。

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按   法

按法:是用指、掌或者肘尖用力按压的一种手法。如用拇指、食指、中指或无名指按压称指按法;用鱼际、掌根或全掌按压称掌按法;用肘尖按摩称为肘按法。按法常与揉法配合,称“按揉”。按法也可与滚法配合用于治疗颈项、腰背、臀及四肢关节病变。

(1)指按法拇指伸直,用拇指指端或罗纹面按压体表经络穴位上,其余四指张开,扶持在旁相应位置上以助力,单手指力不足时可用另一手拇指重叠按压其上,使拇指指面用力向下按压。指按法适用于全身各部经穴。

(2)掌按法用掌根、鱼际或全掌着力按压体表,单手力量不足时,可用双手掌重叠按压。大鱼际按揉方法动作要领术者沉肩、垂肘,腕关节放松,呈微屈或水平状。大拇指内收,四指自然伸直,用大鱼际附着于治疗部位,稍用力下压。以肘关节为支点,前臂作主动摆动,带动腕部,使大鱼际在治疗部位上作轻柔和缓的环旋转动,并带动该处的皮下组织一起运动。

(3)肘按法是屈肘用屈尖对患处进行着力按压。这种按压的方法所用的力度相对其它按摩手法来说比较重,刺激感相对来说很强。肘按法一般来说多用于腰部、臀部等肌肉比较多的部位,较适用于治疗腰肌强硬、顽固性腰腿痛等病痛,也可用于。可用来治疗感冒、头痛、失眠、心绞痛、肢体麻木、瘫痪等病症。

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按 法 要 领

1、按压方向要垂直,

2、用力要由轻到重,稳而持续,使剌激充分透达到机体组织的深部,然后逐渐减轻压力,遵循轻一重一轻的原则。

3、切忌用迅猛的爆发力,以免产生不良反应。

4、作用于背部时,随被按摩者的呼气向下按压,瞬间用力。

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按 法 禁 忌

1、皮肤病的病变部位、水火烫伤等所致的皮肤损伤部位,严禁按摩;2、患有血液病及有出血倾向者,严禁按摩;3、严重的心、肺、脑病患者,胃、肠穿孔患者,癌症患者,严禁按摩;4、由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿;

5、患感染性疾病,如骨髓炎、骨关节结核、严重的骨质疏松症及急、慢性传染病患者的传染期,严禁按摩;6、饥饿时、饭后30分钟内、剧烈运动后、极度疲劳或醉酒的情况下不能按摩;7、妇女在怀孕期和月经期,腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;8.高龄、久病体弱及体质极度虚弱者及精神病患者不能配合者,不能按摩。

中医推拿按摩经济简便,易学易用。中国民间中医医药研究开发协会营养与健康专业委员会针对中医适宜技术在北京展开一系列中医技能培训。通过广泛培养中医药技能人才的方式,协助党和国家争取早日实现“全面提升中华民族健康素质”,建设健康中国的目标。

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