脊柱是整个身体的支柱,重力沿脊柱向下传导,任何体态的变化都可能与脊柱相关,身体的重心在骨盆,导致脊柱向前倾;整个上臂和肩连接到股价上,也是脊柱向前倾。背部的脊柱旁肌肉就负责向后拉住脊柱,保持平衡。

脊柱旁的肌肉包括颈髂肋肌、胸半棘肌、多裂肌、胸最长肌、胸棘肌、胸髂肋肌、腰髂肋肌等。

徒手治疗手法如下:

1、筋膜牵张手法。双手交叉,让手沉浸到组织,感觉触及浅表筋膜,向相反方向按压双手,用足够向下的力量去触及并牵张浅筋膜。

2、沿肌纤维方向剥法:向组织按压,向下方移动指关节用过骶骨和基底部。

3、大拇指推按法:将拇指放在敏感点上,向组织按压,沿着肌肉斜向往前推动。

4、掌推法:用手掌或指关节按压组织,沿着肩胛骨内侧缘将手斜向滑动越过肩胛骨下角。

5、指关节横跨纤维弹拨法:将手指尖或指关节放在肩胛骨下缘肌束旁边,以每秒大约2次的速率用指尖或指间关节横跨肌束前后弹拨,直到组织放松。

6、竖脊肌的治疗手法:掌推法、指推法、拇指推法、指尖关节推法、肘推法。

由于现代人多伏案工作,背部肌肉处于持续紧张拉伸状态,因此背部肌肉的放松会让患者非常轻松,通过背部推拿可以调整体态、脊柱侧弯、调整呼吸,民间有俗语“经常做背,活过百岁”。可见背部推拿的受欢迎和功效之强大。

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