城市上班族久坐办公室长时间对着手机和电脑,因为血液循环不畅,颈椎很容易出现问题。此时可通过中医推拿按摩来疏经活络、行气活血,以达到消除不适感或预防颈椎病的目的。

一、 中医推拿治颈椎病原理

在我国传统医学中并无“颈椎病”的之类的说法,但其症状近似于中医的“痹症”、“痿症”、“头痛”、“眩晕”、“项强”等,中医书籍也有所谓“骨错缝,筋出槽”等描述。

中医认为颈椎病多因太阳经气不利、经络痹阻、气滞血瘀、痰瘀交阻、肝肾不足、跌仆劳损、筋骨受伤、筋骨失养等原因所至。

基于中医对颈椎病的认识,在治疗上形成了推拿、外用药物、针灸疗法及内治疗法等一系列的措施。而中医推拿治颈椎病是通过一定的手法,刺激人体的特定部位来疏通经络、行气活血、解除神经压迫、复位理筋,以达到治疗的目的。

二、操作手法

用掌心小鱼际朝颈上部往肩部方向推,同时两手拇指从肩井穴往风池穴方向推,操作时手法要紧贴体表,力度均匀、速度缓慢,使力量能够渗透。直到局部产生酸胀感、皮肤发红发热。

双手提拿颈后部和两侧肌肉,左右手交替用力,也就是右手提拿用力时,左手放松;左手提拿用力时,右手放松,反复操作约3分钟。注意要用指腹接触而非指尖,而且不可太用力,轻拿轻放,力度由轻到重,操作要连续有节奏。

3.揉捏法

双手小鱼际或拇指上下往复揉捏肩部肌肉和颈部两侧5分钟,力量平均而有节奏。

4.指压法

(1)神经根型指压法,用拇指端依次按压肩井、肩髎、外关、风池、后溪穴,每个穴位按1分钟。

(2)脊髓型指压法,拇指端依次按压肩井、肩中俞、肩髃、翳风、期门、后溪、阳陵泉穴,每个穴位按1分钟。

(3)交感神经型指压法,用拇指端依次按压足三里、百会、肩井、外关、颧髎、神门穴,每个穴位按1分钟。

(4)椎动脉型指压法,用拇指端依次按压听宫、列缺、合谷、风池、太阳穴,每个穴位按1分钟。

有很多人,颈椎一旦疼痛就吃一些消炎止痛药来缓解,这样的方法短期是可以维持,但长期是很伤身体的,西药长期服用会不仅会降低人的免疫力,还会让病人慢慢对药性产生依赖,而且西药具有只能治标,无法治根的特征。

随着医疗水平的提高,目前颈椎病和腰椎病患者选择抗炎止痛药来减轻疼痛的方法逐步被淘汰,医学研究院、外科研究委员会以及业内人士广泛认可:膏贴外敷法。它可以帮助正在遭受关节疼痛的患者尽快摆脱疼痛,又简单实用且安全使用广泛。,一般情况下,只要坚持7天左右,症状明显缓解,连用2个月左右就可使膝部疼痛缓解不复发。

贴在病处可持续渗透皮肤消除炎症,使软组织吸收养分促进再生,改善局部血液循环,最终达到解除疼痛,从而达到有效治疗的目的。在网络科技发达的今天,大家只需动动手指就可轻松邮寄到家,很方便。

三、在推拿的过程中需注意的几个事项

1.做颈椎推拿前,应先到医院检查身体,确认没有病变才可进行按摩。某些人颈椎痛可能是由结核杆菌咬噬所致,有的按摩医师本身非学医的,对解剖学缺乏了解,不正确的按摩手法可能会加重病情。因此按摩治疗前必须明确诊断,尤其是对于脊髓型颈椎病患者,不能还没有诊断病因,就开始推拿按摩。

2.按摩力度要适当,并不是越重越好,刺激力度要因人而异。要根据患者性别、年龄、身体状况采取不同的手法施力。

3.治疗时要注意病人的呼吸快慢和脉搏强弱的变化,一旦发现患者有适合不适,应立马停止手法操作,并及时送去就医。