2018年6月13日下午,禾山社区居委会携手开心社工在禾山社区活动室开展了“中医按摩手法”知识讲座。本次讲座旨在增强居民疾病预防意识,提高辖区居民对身体健康的重视程度及对中医按摩手法的初步认识。

课堂现场

本次科普活动安排了科普大学的学员们进行按摩手法的学习,根据现场教学需要,学员们被分为四个组,进行两两搭配,每个组有一名按摩手法的老师现场指导协助。针对不了解的按摩手法,学员们也积极请教现场老师。

来个十指养生操吧~

闽南话《欢喜就好》歌曲搭配十指操更配哦~

“听宫位于耳屏前凹陷处。主治耳鸣,耳聋,中耳炎,牙痛,三叉神经痛等。”

老师进行基本动作技巧的教学

我也试一试~

“风府穴位于颈部,当后发际正中直上3厘米,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。”“按摩的重点是疏通经络,因此我们要避免骨头的按压,按压的部位都在颈部的边上。”

认真听老师的指导~

最后,学员们纷纷表示本堂课所学到的知识很受用,期待邀请老师来讲解关于腰椎按摩的手法。

温馨小贴士

按摩不是一件简单的事情,按摩一定要挑选经过培训并且有经验的按摩师;在日常的自行按摩过程中也一定要遵守按摩注意事项,这样才能够最大限度的保证我们的身体健康和生命安全。

“开心常相伴,幸福永相随”