身体健康的小孩有哪些表现?

第一,必须做到知己知彼百战不殆。

我们要了解儿童的体质是什么样的体质,小朋友的体质用中医话讲叫纯阳之体。他的身体状态就像一个小太阳一样是纯阳,特点是什么呢?身体原始的特点,所有的小朋友都有的。

第二,手足温暖,手脚是热的,筋骨柔软

到了冬天,小孩到外边玩一天,回到家手脚都热,尤其外边下了雪堆雪人、打雪仗,玩了很长时间,但是回家发现小朋友的手脚都是热的、红的,说明什么?阳气足。第二个特点,筋骨柔软。小朋友压腿,做一些瑜伽的动作非常容易做到。人随着年龄的增大会越来越难。

第三,精力充沛。

小朋友的精力一般来讲非常充沛,不累,不疲劳。

第四,很多小孩都是开心果。

西方的统计证明,一个三岁之前的儿童,脑电波里边出现笑、快乐的波动,一天平均出现170次,成人一天只出现7次,也就是说小朋友有的快乐细胞非常多,他开心,他喜欢笑。

第五,心无挂碍。

小孩的心里不装事,没有那么多牵挂的事情,就导致他的身体特点,一定是静脉通畅、气血充足。

小孩得病有哪些特点?

所有的病,成年人得的病跟小朋友得的病截然不同,小朋友得病,因为他有先天素质,所以说他得了病,具备以下几个特点:

1,容易上火,容易化热。

术语叫做化热,老百姓叫做上火。上火是什么表现呢?很多小孩家长都给我反映,孩子早晨起来之后嘴里边味特别重,这就是上火的第一个表现,嘴里边有味,一伸出舌头来,舌苔是黄的、厚的,还发腻,这是肠胃中有火。

2,小朋友的体温容易窜升。

小孩一生病,一感冒之后,不像大人,越老的人,年龄越大,身体素质越差,往往发不了高烧,往往一发烧就是37.8度,甚至到不了38度。

小朋友一发烧就过38.5,尤其是现在到了秋冬季节,有很多小朋友一生病,尤其是病毒性感冒,一下子就到了39度、40度。原因在哪里?就是纯阳之体。

3,口舌生疮。

4,嗓子干燥、口渴。

这是大多数孩子的通病。我们注意观察,小朋友喜欢喝热水吗?没有喜欢的,都喜欢喝凉水。

你给他准备好了热水不愿意,都喝凉的,而且小朋友喜欢在家里边光着脚玩,不像老年人,老年人不能光脚,一光脚全身冷、凉,小朋友不是,小朋友们喜欢光着脚在地上玩、爬,什么原因?身体的内热重。

小儿推拿的正确方法

中医有一种方法叫做小儿推拿,小儿推拿用得好的话特别好用,推拿的手法一定要注意,要轻柔、和缓,不能用劲,不像我们去医院或者养生馆做推拿,特别受力,非得用很大的劲。

第一,小朋友的推拿非常简单,还省劲,越省劲给他按摩,他就越舒服。

第二个特点,小朋友治疗的时候需要注意,脏腑轻灵。古代的中医给小朋友开药都是三五味药,没有开一大包的,除非是重病。

具备这几个特点,小朋友的身体就特别容易康复。一般的小病在家里边七天就好了,三四天就好了,原因就是这些方法符合小朋友的生理特点。

哪些常见病,可以用推拿的方法来缓解?

第一,感冒。

感冒最容易发生的就是现在这个时候,秋天和冬天一换季,幼儿园的小朋友骤然减了大概三分之一,都回家生病去了,甚至有的小朋友住院去了,这都是感冒引起的。

感冒分为两种,第一种是风热,以热为主,热什么表现呢?不流鼻涕,不怕冷,但是会咳嗽,没有痰,咽喉很红,舌尖很红,这就是风热。这种情况夏天居多,用白菊花和金银花各5克煮水喝,喝上2、3天就好了。

第二,风寒。

风寒感冒什么表现?发热、怕冷、流清鼻涕。小朋友流的鼻涕分为两种,有些小孩流清鼻涕,像鼻涕水一样,这是寒。

第二个流的鼻涕特别浓,又黄,这属于热。小朋友一开始风寒感冒一定是流清鼻涕,这时候用生姜和红糖,熬好了之后喝完了一发汗就好了。这里边的汗很重要,小朋友有很多病通过发汗就能发好,尤其是感冒发烧这些病。

怎么发呢?用生姜十片,一块钱硬币那么大小算一片。放上两勺红糖,煮好了给他喝,再喂他喝一些白开水或者小米粥,这样发汗就容易,中医学叫得汗而解,一出汗体温立刻下降,身体的毒素排出来,病就好了。

揉内八卦的手法可以经常对孩子用用

再看一个手法,叫揉内八卦,内八卦在哪里?手掌心这一圈叫内八卦,中国传统文化里边有八卦,顺时针揉一圈,这是左手。右手就是逆时针。

这种手法叫揉内八卦。很多小孩尤其是咳嗽,肠胃有问题,高烧,通过揉内八卦就能揉好,这是中医推拿学里最简单的方法,而且小朋友特别容易接受,而且特别方便,也不用脱衣服,也不用特别麻烦地去准备,只需要记住左手是顺时针,右手是逆时针,这样来揉,每次揉上100—300圈。

推拿推得好的话,小朋友特别喜欢,小朋友的身体跟小猫、小狗是一样的,小猫、小狗我们抱在怀里捋一捋、揉一揉,它乖乖的,一动也不动,很舒服、很享受。

小孩是一样的,如果给小孩揉得舒服,他特别高兴,而且揉内八卦这个方法治疗多种疾病,像在我家里这种手法是最多的,像咳嗽、发烧、胃肠炎、腹泻、腹痛,还有很多小孩吃饭吃多了积着食了,中医叫做疳积,通过揉内八卦也能揉好。宽胸利膈、理气化痰。

四条育儿养生经验

第一,小朋友一定要注意喂养的时候,穿着上要保持三分饥与寒,这是中医学的谚语,叫做要得小儿安、三分饥与寒。

吃饭吃得少一点,穿衣服穿得少一点。什么意思?不是说把孩子冻坏了,而是小朋友本身就是纯阳体质,出门的时候不要穿得特别多,穿得越多越容易感冒。

第二,饮食上要以五谷杂粮为主,粗粮、粗纤维为主。蔬菜、水果适量,多喝水。

第三,平时多喝小米粥,小米粥养脾胃,尤其是小米粥熬好了之后上面有一层油,古代这是水谷之精华,尤其是有一些胃病的,像医学上有一些老年型的胃溃疡、胃黏膜的病,通过喝小米油都能喝好,小朋友如果经常喝小米油,肠胃就结实、强壮。

第四,有空的时候给孩子捏脊,揉内八卦,小孩子就能健康成长。

妈咪贝比熊小儿推拿疗法适应症:

1、呼吸系统疾病:感冒、咳嗽、外感发热、支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。

2、消化系统疾病:腹胀、纳差、厌食、呕吐、腹泻、便秘、腹痛、流涎等。

3、其他疾病:磨牙、遗尿、尿频、夜啼、生长发育迟缓、小儿多动症等。

4、保健类:体虚患儿反复感冒、益智、增进食欲、助长、增强免疫力等。

适应年龄段:

14岁以下儿童,特别是0到6岁的小儿由于身体发育不同,接受推拿时,对穴位刺激的感知度更加灵敏,因此,效果也会更加明显。

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