朋友们好,人为本 德为先 技为精。欢迎收听由中保职业培训学校,为您打造的电台节目“听·中医”,我是小倪。这个电台开设的目的就是为了分享一些中医小知识,我也会努力用比较通俗一些的语言来解释关于中医方面的问题。

同时如果您有什么想了解的问题,也可以给我留言,我会及时回复的。那如果您对中医感兴趣,欢迎订阅我们。

话不多说,今天我们来继续更新小儿推拿的专辑,分享一下如何利用小儿推拿帮助我们增强宝宝的体质。

宝妈们可能会有疑惑说:自己的宝宝一有些风吹草动呀就很容易感冒发烧生小病,但是其他宝宝呢,白白胖胖不说,到了冬天甚至就穿个小外套也不见生病感冒,那产生这些具体差异的原因是什么呢?

除了宝宝本身的遗传性体质原因外,你想想,现在家里条件都好了,大部分人家心里都只有一个宝宝,是不是小时候就给宝宝滥用很多的营养品,小时候一有点小痛小痒就慌忙带孩子上医院,一有点小风就赶紧给孩子裹上衣物,却没想到过度的溺爱和保护有时不但不会给孩子一个健康的人体机能,还会让孩子更加孱弱。

那怎样在日常生活中能帮助宝宝有个强壮的身体,棒棒的体质,跟其他宝宝一样茁壮成长呢?

当孩子动不动感冒生病,妈妈心疼又担心,经常四处奔波找医生调理,其实我们家长就是孩子最好的保健师,给孩子安排的饮食,除了在日常的基本保护外,可以去学习很多增长宝宝体质的中医推拿手法哦,就是小儿推拿,都非常有助于改善孩子的体质,给宝宝一个健康有力的身体。

有些家长会觉得说自己笨手笨脚的不会或者是不敢做小儿推拿,宝宝太娇弱怕给孩子推拿错或者是推疼了,其实对于小儿推拿的日常保健手法来说是很简单的。

只要方向不要错,位置自己找准了,你在家里多多联系会找到小儿推拿的手感和感觉,做起来呢,也就没有想象中难么难了,学习本身就是一个克服自己心里障碍的过程。

还有家长会说:我是想给宝宝做推拿呀,但是宝宝不配合,一推拿就动来动去我根本没办法下手呀,其实如果孩子一周岁以上了,我们可以尝试在进行小儿推拿之前,先陪孩子做一些亲子互动的小游戏,让孩子放松下来,建立起孩子跟家长心灵上的亲密联系,让孩子觉得小儿推拿是在跟妈妈一起玩游戏。

比如捏脊的时候可以说小蚂蚁在爬山破运送食物、摩腹转圈圈是小毛驴在努力工作在拉磨等等,让孩子自然而然的放松下来,不然让他觉得是任务是的被动接受而是是真切的觉得小二推拿是妈妈在跟自己玩游戏,既增强了互动,联系了情感,又达到了帮助增强孩子体质的目的,这不是一举两得的好事情吗。

当然了,如果第一次进行小儿推拿的过程孩子实在是不愿意配合,那就不要强行进行下去,不然很容易让孩子对第一次进行小儿推拿产生阴影。

下次要是想进行小儿推拿的话会更不配合,接受的过程也是要循序渐进的,实在是没有办法进行小儿推拿的话,我们就等孩子进入深度睡眠之后,做一些简单的小儿推拿手法,比如补脾经、摩腹法等等。

今天呢,小倪在这里先给大家推荐一些简单易学的小儿推拿手法,适合体质比较虚弱,容易生病,面色发黄没有色泽,形体消瘦不爱好好吃饭,睡眠质量也不太好的宝宝,大家小本本拿出来,跟着我一起学习一下吧。

首先在小技巧上,我们在进行小儿推拿时吗,可以使用一些爽身粉、玉米粉作为介质,辅助推拿。小儿推拿不分男女,都是按摩孩子的左手,每天都可以操作,差不多6次为一个疗程,再休息一天后进行下一个疗程,时间安排上我说的时间都是基本时间。

具体的还是要看在您进行小儿推拿时,孩子的配合程度和接受城府来酌情减少,不用增加,循序渐进的让孩子去接受;一定一定要记住根据孩子的年龄和配合度的不同。在穴位相同时间下的推拿次数都不一样,一定要学会因人而异。

从手部的一些简单推拿手法来看:

1、补脾经

补脾经的穴在拇指桡侧赤白肉际处,由手指尖到指根连成的一条线上,我们推拿手法上是自大拇指指尖推向指根方向。

操作时间保持在十分钟以内,或者是300次左右,功效上是:健脾胃,补气血;

2、推三关

推拿的位置穴在手臂上,手臂的前臂桡侧,从腕横纹到肘横纹,呈现一条直线,我们把食指和中指二者并拢,自桡侧腕横纹起推至到肘横纹的地方,操作时间保持在3分钟以内,功效上市温阳散寒活气血;

3、揉足三里

这个穴位在外侧,膝眼下三寸,胫骨外侧大约一横指的地方,用拇指端按揉这个穴位,三寸的距离可以用孩子的手来测量,除了大拇指外,4个手指的宽度差不多就是3寸的长度,当然你要是想给自己按揉一下足三里,就用你自己的4个手指的宽度去推测3寸的长度,按揉的功效是为了调理脾胃,补中益气。

4、捏脊手法

捏脊手法呢我们在前面说的一些针对小儿推拿的病症中是经常会说到捏脊手法,想更加针对性的去学习某个病症的话,可以再去听听我们的前期节目哦,这里说的日常捏脊我们将宝宝取俯位或者是横卧在家长的双腿上让宝宝背部朝上,家长以双手的拇指、食指指面捏脊3~5遍,从孩子的尾骨端捏到大椎穴,捏脊的小窍门是四个字:捏三提一。

就是从第二遍开始,每捏3下,向上提一下,重点在于提肾俞、脾俞和肺俞三个穴位上。

5、揉涌泉穴

涌泉穴的位置在足掌心前3分之1和后3分之2交界处的凹陷中,手法上用拇指指端或者是螺纹面揉,大概揉200次左右,功效上是通经络、补肾填精、养气血增强体质。

小儿推拿是中医文化的一部分,但我们也要正确的看待它,小儿推拿不是万能的,它也不能包治百病,不能到推到病除,也不能代替医院,这个思想要正确,小儿推拿它更加讲究的是从病症开始,通过辨证来进行整个身体五脏六腑的调节,经常进行小儿推拿的孩子,也能增强抵抵抗力,让宝宝能有更好的抵抗病毒的好体质。

其实小儿推拿最重要的就是扬长避短,诱导人体的自我修复能力,所以从调理保健的速度上来说,可能不会过于立竿见影,因此我们要坚持下去,坚持下去才能看到好的效果哦。

今天跟大家分享的几个推拿穴位是从手到足的几个穴位,都是很常见的推拿穴位,因为是音频的原因,可能在穴位的认识上,我们不能准确的认识,如果可以欢迎大家订阅我们听中医的微信公众号,名字是:听中医电台的全拼音。