有些人认为推拿需用重手法才有效果,认为“舒服不治病,治病不舒服”,其实,这样认识有些片面。《医宗金鉴.正骨心法要旨》云:“法之所施,使患者不知其苦,方称为手法也”,明朝医学家张介宾严厉批评滥用蛮力按摩,并指出:“今见推拿之流不知利害,专用刚强手法,极力捆人,开人关节,走人元气.......”,重手法按摩对于一些病有时当时见效,其实有时只是暂时麻痹了病灶,过段时间,并照样痛,而且,频繁使用重手法会使肌肉变得纤维化,肌肉会越来越硬,一般被按摩者应该是感觉略微酸痛,且完全可以承受,不会感觉心慌、头晕、恶心等,为最佳力度。

若过轻,起不到治疗的作用,若过重,则会造成其他伤害,比如韧带、肌肉、筋膜等组织都有可能因为按摩力度过大而受伤。另外,如果有心脏病、高血压等,还可能因为力度过大而导致这些疾病复发。现在很多人在感觉浑身发紧或者酸痛时,愿意让家人帮助按揉,这样按揉力度不要太大,轻些为宜,可以起到放松肌肉、促进血液循环的作用。但是,一定要注意力度.如果力度过大,就会出现不良反应,如筋膜发炎、头晕恶心、心慌、心律失常等。力度较轻,则对反射区不会有什么影响。如果力度不大,即使穴位找不准,也能起到放松、活血等保健的作用。但力度过大,很可能会损伤腰部、颈部的神经,出现手麻、脚麻等不良反应。如果颈部受损,会感觉头晕、恶心、视物不清、肩部不适,甚至会影响脊髓导致瘫痪;如果腰部受损,会出现下肢疼痛、麻木甚至瘫痪。

所以,推拿手法也要根据患者的具体病情做到轻重适度,才能治病,而不至于致病,最好到正规医院进行治疗。