中医理疗

中医推拿

早在人类远古时代

人们就利用阳光、温泉水等治疗疾病,

进入石器时代

开始应用石器治疗疾病,

随着时代的发展

推拿、拔罐、刮痧等中医理疗

越来越受欢迎,

今天我们先来了解一下中医推拿

中医推拿

推拿是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,有疏通经络、调和气血、提高机体免疫能力等功效。既可使局部症状消退,又可加速恢复患部的功能,从而收到良好的治疗效果。

头部推拿

中医认为,头部汇聚了很多穴位,还有静脉,经常推拿头部,可以行气活血,以及疏通经络,能够调节五脏六腑的器官功能,缓解身体疲劳,提神和健脑,延缓大脑的衰老,防止大脑老化,还能增强身体的抗病能力。

注意事项:在推拿之前要把脸洗干净,还要洗手并擦干,等到双手温暖后再进行;要控制好力度和时间;推拿太阳穴的时候,大拇指按压的力度不要太大。

颈肩推拿

颈肩是支撑我们头部重量的一个很重要的部位,活动比较频繁,特别容易造成劳损,所以经常推拿一下颈肩,好处很多。

第一,消除疲劳。

对上班族而言,颈肩长时间处于僵硬状态,会加大颈部疾病的发生,最常见的就是造成颈椎病,对颈肩进行有效的推拿,可以增强免疫能力。

第二,促进血液循环。

对颈肩进行推拿,有利于促进睡眠,改善人的身体状况,避免精神过度紧张,从而改善血液循环状况,有利于治疗神经衰弱。

第三,对于调整血压、血脂,治疗便秘等也有很好的功效。

合理地进行推拿,对调节血压、血脂有很好的效果,防止脑血栓,眩晕情况,很多人会出现便秘,夜间尿频现象,有效地进行颈肩推拿,也有利于治疗这些状况。

第四,心情愉悦。

长时间疲劳,会造成大脑劳累,合理地进行推拿,可以健脑通络,让人感觉到舒适,有利于提高工作效率。

腰部推拿

腰部推拿可以促进人的腰部气血循环,从而消除腰肌疲劳,有效预防一系列的人体腰部疾病。但是腰部推拿的手法也是有讲究的。

第一,推拿肾俞穴。

这个穴位在人的腰部第二腰椎下方旁边的1.5寸位置。人的肾脏与人的腰部功能有着必然关系,推拿这个穴位,可以补肾健腰,增强腰腹力量,是腰部推拿必不可少的一个穴位。

第二,推拿腰眼穴。

此穴在腰部第四腰椎左右位置,腰眼穴对于人的腰部是非常重要的,长时间针对性地推拿这个位置,可以有效促进腰部血液循环,缓解腰肌劳损症状。

第三,推拿腰阳关穴。

此穴在人体腰部第四腰椎附近,具有承上启下的重要作用,推拿此穴可以使全身血液畅通,强健腰膝。

第四,推拿腰骶。

每天坚持推拿腰部脊柱两侧到骶部,可以有效放松人的腰骶部,这个部位对于人的腰部骨骼矫正和强健都有一定的积极意义。

当然,除了以上这些,其他部位也可以进行推拿,详情可以到专业的中医馆了解,在医师的指导下进行推拿,勿要自己在家乱试,以免造成意外情况的发生。