阳池穴位,在中医典籍《灵枢本输》上说是:“腕上陷者之中也”;在《循经考穴编》上说是:“指本节直下至腕背中心两筋间”;即腕背指伸肌腱与小指伸肌腱之间凹陷处。

阳池穴的取穴方法是这样的,取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,阳池穴位于人体的手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。(或在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。)

阳池。阳,天部阳气也。池,屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气,至本穴后,受外部传入之热,此水气吸热胀散而化为阳热之气,如阳气生发之池,故名阳池。

另外,根据古代记述,头痛、疟疾、目赤、耳聋、耳鸣、喉痹、消渴、口干、烦闷、颈痛、肩痛不能自举、腕痛无力、手臂拘挛、两手筋紧不开都可以向阳池穴寻找解救。

刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。

另外,觉得手脚发冷时,不妨两个手背互相摩擦,就能使身体暖和起来。

作为三焦经上的阳池穴,自然可以治疗惧冷症。

其实,除了治疗惧冷证之外,阳池还可以调节内脏器官的功能,因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益,与合谷穴一起称得上是“万能穴位”,值得读者牢记在心。

同时,只要记住阳池这个名字就差不多记住它的作用了。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能,将热能传达到全身。另外,它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。

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