每到秋冬季期间,总有大批的女性与老年患者到医院看手、脚冰冷,以及腰寒等疾病。有个好办法可以治疗手脚发冷。就是刺激阳池穴。

阳池穴位,在中医典籍《灵枢本输》上说是:“腕上陷者之中也”;在《循经考穴编》上说是:“指本节直下至腕背中心两筋间”;即腕背指伸肌腱与小指伸肌腱之间凹陷处。

阳池穴的取穴方法是这样的,取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧,俯掌的姿势,阳池穴位于人体的手腕部位,即腕背横纹上,前对中指、无名指指缝。(或在腕背横纹中,当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。)

刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。

另外,觉得手脚发冷时,不妨两个手背互相摩擦,就能使身体暖和起来。为什么呢?这还是因为手背上有阳池穴位在。

还有,当做完运动或吃完饭后,体温就会升高,这是为什么呢?这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢?这是下焦放出热量的缘故。三焦经都和人体的温度密切相关。作为三焦经上的阳池穴,自然可以治疗惧冷症。

其实,除了治疗惧冷证之外,阳池还可以调节内脏器官的功能,因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益,与合谷穴一起称得上是“万能穴位”,值得读者牢记在心。

同时,只要记住阳池这个名字就差不多记住它的作用了。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能,将热能传达到全身。另外,它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。

因为患惧冷症而无法入睡的人,睡觉前应使用以上方法,然后立刻盖上棉被,身体很快就会暖和起来。

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