我们整理了十种中医的救急方法,来应对今年春节期间的高发疾病,包括按揉穴位、刮痧、艾灸、中成药等简单方法,很适合零基础的新手朋友哦。

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腹疼+腹泻——四弯除邪、神阙扶正

腹痛无腹泻——按、灸曲泉速缓解

积食感冒——刮痧、拔罐、午时茶

肩、肘、坐骨神经痛——胆经、胃经找筋节

晕车——艾绒裹花椒,自制神器来预防

积食、呕吐——按揉至阳、璇玑、公孙

失眠——花样泡脚可解决

宿醉——手、足阳明解酒解痛

扭伤——对侧身体找“治疗点”

烫伤——温水浸泡抹香油

腹疼+腹泻

今年春节正值己亥年初之气,脾胃受运气影响,会比较容易处在一个相对虚弱的状态。腹痛、腹泻将是一个比较常见的症状。尤其是小孩。注意不要贸然地吃一些止泻药物,以防“闭门留寇”。

外治手法很简单,主要以刮痧为主。

第一步:刮痧除病邪。

(一)顺经刮督脉49遍,膀胱经21遍。导引阳气周流。

(二)刮四弯穴(肘窝膝窝)。如出黑痧(正常情况无黑痧,也不怎么疼),刮至黑痧出尽。力量由轻慢慢加重,心念要集中,手法要柔和。

第二步:看舌苔,辨正邪

刮完四弯穴以后,腹泻一般都有非常明显地缓解。之后进一步地治疗,就要分析现在这个病人的情况。是正气很盛,邪气也很盛?还是正气很虚弱,邪气基本上已经透发尽了?

这可以从舌苔上去鉴别。

(一)邪气很盛,正邪交争很厉害。

这种情况下舌苔特别厚腻,尤其是舌体中部的地方特别厚腻。

此时,要从手足阳明经上取穴。可以重点检查足三里、上下巨虚、曲池穴,在这几个穴位及穴位周围有没有那种非常疼痛的点。如果有的话就在这个地方进行艾灸。可以灸21壮到49壮。

(二)邪气基本已除,正气很虚弱

这种情况下没有什么舌苔,甚至舌头颜色也很淡。

此时,可选择用隔盐灸的方法灸神阙21到49壮,起到稳固元气的作用。

腹痛无腹泻

没有腹泻症状,但是腹痛很厉害,尤其是爱生气的女性朋友,月经期前生气,可能都出现比较严重的痛经(从来不痛经的人都可能会出现)。

这就是由于今年的运气造成的,木郁乘土,需要选取的穴位其实很简单,就是曲泉。

点按曲泉,这种腹痛就会出现明显的缓解。

如果条件允许,选取相对更疼痛的这一侧曲泉穴,阳灸21壮。

对于咱们很多平时情绪管控比较差的老年人而言,也可以多揉曲泉和太冲这个穴位,就今年的运气而言,它对于预防疝气有比较明显的作用。

积食感冒

一、特点

节日期间,家长们走亲访友,往往忽视了孩子的饮食。有的孩子会吃很多油炸类的、凉的酸奶、不好消化的糖等等,会非常容易食积感冒。

这与一般感冒不尽相同,孩子除了有怕冷,流鼻涕、咳嗽等症状之外,还会伴随着面色萎黄,食欲减退,舌苔特别厚腻,甚至吐泻。

二、中成药:午时茶颗粒

脾胃比较弱,吃得不注意,再感受外寒的,在药物的选择上,首选午时茶颗粒。

这个药不仅适用于小孩儿,也适用于成人。

三、治疗手法

第一步:顺经刮督脉49遍,膀胱经21遍。

第二步:刮手、足阳明经(如不方便只刮图上部份),顺经各刮21遍。

第三步:如果会拔罐,可以在大椎、肺俞、脾俞、胃俞上加拔火罐。

肩、肘关节、坐骨神经疼痛

肩、肘关节疼痛

一、 表现

并没抻着、没干力气活,肩关节尤其是肩髃穴这个地方,就突然抬不起来了,好像是有东西牵扯一样,做上举和外旋动作的时候很受限。肘关节突然疼痛也是如此。

二、按病因治疗

中医讲“正气内存,邪不可干”。这种情况的肩、肘关节疼痛,一是受风寒影响。二是身体内在的问题。这分两种情况来治疗。

1、情志影响(近期发生过比较大的情志波动,如生气,郁闷等)。

第一步:刮痧

在足少阳胆经上从风市穴到阳陵泉一线,会有一个穴位非常疼。它周围会出现比较大的筋结,用手摸上去发现有比较大的筋疙瘩。那么就沿着整个足少阳胆经,顺经自上而下刮痧21-49遍。

注意:不要刻意因为有筋结就用多大的力量,没有学过推拿发力时渗透性偏差,常用蛮力,反而容易伤到局部的皮肉。刮痧讲究“柔而不浮,沉而不滞”。

第二步:艾灸

在这个穴位上阳灸21壮(也可阴灸15分钟替代);或者经常用手叩打或敲打;或贴上应象贴灸,都可以起到明显的缓解作用。

2、脾胃原因(近期没有着急,但是思虑多,或者脾胃弱,或者总在外边吃饭,或者三餐经常不规律等)。

第一步:刮痧

检查足阳明经,尤其是在上巨虚和条口穴这个位置上,很可能有一点非常的疼,像一个大筋疙瘩。

顺经刮足阳明经(如不方便只刮图上部份)21~49遍。

第二步:艾灸

然后在局部进行阳灸21壮或者阴灸15分钟。

坐骨神经疼痛

一、表现

腰和臀部总感觉别着一根筋似的疼。

二、原因

近期有此症状的,一定有过比较大的情绪波动:着急。

三、治疗

检查足少阳胆经,从渊腋到风市穴。重点检查渊腋和风市附近,找比较大的筋疙瘩。

第一步:刮痧

轻柔地顺经刮痧21-49遍。

第二步:阳灸

在筋结处阳艾21壮(或阴灸15分钟代替)。

晕    车

如果能确认晕车呕吐完全是由于阳气不足引起的胆胃不降(不是吃了坏的食物造成的呕吐),可以试试这个方法:用一小团高纯度的艾绒裹一粒花椒,搓圆,放在肚脐里。然后再用一个防过敏的胶贴,贴在肚脐之上。上车以后手就捂着肚脐。这个方法可以最大限度地降低晕车呕吐。

此外,由于己亥年运气影响,脾胃大多偏弱,很多原本不晕车的朋友,都有可能出现晕车。所以再次提醒大家,少吃不运化的食物,注意呵护脾胃。

积食+呕吐

治疗过年期间的积食、反酸、嗳气,注意:首先要确定没有外感,如果有感冒的话,应该先治感冒,再治积食。

一、症状轻浅

按揉至阳、璇玑和公孙三个穴位,多按揉一会儿,食积和消化不良的症状,一般都可以得到非常明显的缓解。

二、症状较重

第一步:刮痧

督脉顺经刮49遍,膀胱经顺经刮21遍。

在艾灸时,患者应尝试感觉腹部中脘下方有没有热流的聚集。在灸完这几个穴位的时候,他胃口前部这个地方应该有温温的热流。

㈡、艾灸璇玑穴12壮。公孙穴需要揣穴。

如果有食积,在艾灸璇玑穴以后,一定有一侧的公孙穴非常疼。那么就灸疼痛的那一侧公孙穴21壮。灸完公孙穴,积食的症状就应该得到了比较大的缓解。(最起码能缓解百分之七、八十。)

㈢、此时双方若还能保持宁静的状态,可以再灸一下双侧足三里,各灸14到49壮。

注意:在灸的过程中,心一定要静,不要边看电视边灸,也不要很烦躁。

失    眠

中医认为失眠的本源是“本神”的“不安”——神魂魄意志这个系统出了问题。所以无论是哪部分造成的失眠,都可以用“擒贼先擒王”的方法:“安神”。

一、偶尔失眠

2、频繁失眠

如果有一段时间生活不规律,造成了频繁的失眠,无论是过年与否,无论是不是在放假,都要尽早治疗。推荐下面这个方子,本方具备安神宁气的效果。

柴胡24克  生龙骨9克  黄芩9克

生姜9克   党参9克    桂枝9克

茯苓9克   清半夏12克 大黄12克

生牡蛎9克 大枣6枚

黑顺片12克 (先煎15分钟)

第一天,用砂锅煎药40分钟,共2-3次(煎好后将生姜与大枣取出丢弃)。

将所有药液与药渣倒入泡脚盆里,等温度适宜后,泡脚20-25分钟。

泡后,保留所有的药水和药渣,在阴凉处保存。第二天将药渣与药水一起,加热10多分钟后继续使用。可用不锈钢盆存放,加热更方便。

每付药可以用2-3天。

3、过饱失眠

此外,晚餐吃得过饱、时间过晚,也会造成失眠。

中医说:脾胃不和则卧不安。所以说,晚上超过8点最好就不要吃东西了,免得影响睡眠质量。

宿    醉

喝完酒之后会很难受,解酒药自然是不可取的。

就咱们中医而言,酒会造成身体的不适,是源于它又寒又热的性质。“寒而不冰,性且大热。”这个“寒”会伤害脾胃,这个“热”会导致脏腑邪热内积。

治疗方法如下():

第一步:刮痧

1、顺经刮督脉49遍、膀胱经21遍,导引督脉和膀胱经的阳气。

以身体的温度作为判断依据:第二天身体不怎么热了,用温阳性的药油。如果第二天身体还很热,用偏凉性的油。

以平时的状态作为判断依据:平时怕冷,用温阳性热油,平时就容易有热,用凉油。

以上两种状态矛盾时,以平时状态为准。

2、刮手足阳明经。

第二步:艾灸足三里,降脾胃之气

如果有头疼,加以下的穴位:

注:阳灸,不建议阴熏,可以刮痧板用力点揉。

扭    伤

急性扭伤后冷敷,这是大众广泛接受的处理方法,但却与中医的处理方式截然相反。并且中医还认为,冰敷容易伤到脾经,从而导致女性的妇科炎症。

其实中医治疗急性扭伤的方法非常简单,无需冷敷或热敷,只要找到一个“治疗点”,按揉十多分钟,基本都会有立杆见影的效果。

第一步: 确定“治疗点”

这是经脉学里“上病下治,左病右治”一个最简单的应用。简单解释一下:我们把疼痛的这个点,姑且叫做“病点”。

上病下治,从字面上来说,就是如果病点在身体的上部,那么就要在身体的下部去找他的治疗点。如果病点在左边,就要在右边去找治疗点。也就是说,“病点”和“治疗点”是一个对角线的存在。

比如,扭伤踝关节,就在对侧手腕上找治疗点。

第二步:按揉“治疗点”

由轻到重地按揉“治疗点”,直到扭伤的部位完全不痛。

烧伤、烫伤

中医认为,如果局部被烧伤被烫伤,不适合用很寒凉的方法,如凉水冲、冰敷等,这样容易致使热邪内行而伤到筋骨(),不仅不利于身体的恢复,还会引发更严重的疾病。

轻度烫伤后,用36°左右,或者低至30°的温水冲或泡患处,可在没有破损的地方涂一点香油应急。

注意,如果你没有什么医学基础,不要盲目自己处理。本文所说的方法,只适用于日常的轻、中度的烫伤。如果烫伤面积很大,应该及时就医。

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本文内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请及时就医。

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